سلام مامانا روزتون بخیر
من دارم کپسول کلسیم و منیزیم و ویتامین د ۳ و اهن و مولتی ویتامین میخورم
ترتیبشون چجوری باشه و کی بخورم بهتره؟
فولیک اسید هم از دیروز ک ۱۶هفته شدم قطع کردم چون دکتر گفت تالاسمی نداری قطعش کن

همشون باید همراه با غذا و یا ترجیحا با معده پر باشه برای جذب بهترشدن بجز آهن ک دوساعت قبل غذاست یا دوساعت بعد غذا چون جذبش با معده خالی بهتره

بقیشم فعلا ندارم

مارک قرصامم ایناس کسی استفاده کرده؟
کلسیم اپاکل
ویتامین د۳فروت
منیزیم مگنیفورت
اهن رئول
مولتی ویتامین پرگمام

دکتر من گفت اکتیناتال مولتی و امگا صبح بعدصبحانه
ویتامین د۳ بعد نهار