من از ۱۶ هفته فولیک اسید و ویتامین د ۳ رو قطع کرد
آهن
کلسیم
مولتی پریناتال
مگنوفورت
امگا ۳ داد
من فولیک سه ماه قبل خوردم وقتی باردار شدم کوالی فول پلاس خوردم تا ۱۴هفتگی بعدش مکملا و ویتامینا اهنک
ویتامین دی هم از اول بارداری میخورم
از۱۷هفته ن دیگ فولیک اسیدو نمیخاد
از چهارده هفته
از18هفته بهداشت داد بهم
۱۷ مولتی و اهن شروع کرد
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.