سعی کن غذاهای مقوی و پر کالری براش درست کنی
روزی یک موز حتما بهش بده،مثلا فرنی درست کن یدونه موز داخلش باشه پودر پسته و بادوم هم بریز
ابگوشت،کباب،سوپ مقوی
کالری غذاهارو ببر بالا
عزيزم شايد يكسالگيش لباساش سنگين تر بوده و تو قد هم اشتباه شده چون حتما قد كمى بيشتر ميشه
ویتامین و اهن رو هرروز میدی؟
شما و پدرش قد و وزنتون چجوری؟ ریز اندام هستید؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.