هیچی کشته منو
چن لقمه اندازه مورچه نون پنیر خامه ای و گردو
دو قاشق غذاخوری کلا خورش کرفس و نصف لیوان دوغ
عصر ۱۰ تا دونه پسته تازه و دو تا خرما
دوتا قاچ کوچیک سیب و نصف یه هلو انجیری
شام یه پیاله کوچیک سوپ
اخرشب بازگفت گشنمه چون شام سوپ خالی خورده بود یه تیکه کوچیک کیک خونگی خورد و خوابید
بد غذاس واقعا دلمه دوتا. یه تخم مرغ شب .دوتا انار
صبحونه دو سه تا لقمه کوچیک املت
نهار در شش هفت قاشق برنج و آب خورشت فسنجون
عصرونه یه دونه بستنی و پچ پج
شام هم همون یکم برنج و آب خورشت
اصلا اهل مرغ،گوشت،میوه،آجیل نیست
من درکنارش شربت تقویتی میدم رشدش عقب نیوفته
صبحونه بزور ۲تا لقمه نون پنیر انگور ساعت ۹. ساعت ۱۱ یه لیمو شیرین.ساعت ۲ ناهار، ۵،۶ تا قاشق برنج سفید.. عصر یه دونه گز و یه نارنگی. شبم یک چهارم از یه ساندویچ فلافل😑
ناهار یه قاچ پیتزا شام ۳ یا ۴ قاشق کوچک برنج
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.