مامانا چیکار کنم پسرم گردنش بلند بشه و گردن بگیره این 21میشه 5ماهش ولی همش زمین نگاه می‌کنه ممنون میشم کمکم کنید

رو شکم بذارش زمین ، ی روش دیگه هم به شکم بگیر رو دستت مثل حالت هواپیما جلو عقب ببرش عضلات پشتش تقویت میشه

می‌زارم یکم نگاه می‌کنه بعد کلا سرشو می‌زار زمین میخواد بره از جلو ترمز گرفته

بیشتر رو شکم بذار تا سرشو بالا بگیره

تامی چیه

تامی تایم بیشتر بزار

با شکم چجوری

باید کم کم خودت کمکش کنی
پسر منم گردنش اینور اینور میشد گردنشو نگه میداشتم چند دقیقه یا به شکم می‌بود صاف نگه میداشتم بهتر شد