توصیه تون برای کسی که بخواد طبیعی زایمان کنه چیه؟🤗

۷ پاسخ

ورزش ورزش ورزش
ماما همراه خووووببب

پیاده روی
رابطه
ورزش

بدن آماده و ورزش و پیاده روی

روحیه بالا

اگر محدودیت نداری پیاده روی کن هر هفته ساعت بگیر هفته بعد بیشترش کن از ۳۷ به بعد پله زیاد برو رابطه ،ماساژ پرینه با روغن

ماه های آخر تحرک زیاد داشته باش
پیاده روی
و ورزش
ماما همراه

ورزش
پله
اسکات
ماما همراه
پیاده روی
دوش آب گرم

بهترین انتخاب

سوال های مرتبط

مامان میران🩵 مامان میران🩵 هفته سی‌وپنجم بارداری