۲ پاسخ

پیاده روی فراوان.نوشیدن اب فراوان.
حذف چای و نوشیدنی های کافیین دار.
خوردنه دوسین مخصوصا ایام پریودی
خوردن گرمیجات
خوردن روزانه سبزیجات میوجات

سردی بده حذف کن مرغ و ماهی رو این ماه
داخل پریودی خودت تقویت کنی
عسل سیاهدونه و کنجد فرداوون بخور صبحا ناشتا
بابونه دائم دم من مخصوصا تو پریودی
حلوای میتی هم که نگم برات

سوال های مرتبط

مامان حوا و تو‌دلیم💙 مامان حوا و تو‌دلیم💙 هفته بیست‌وچهارم بارداری