مامانای عزیز
شما چه جوری میخابین شبا
کاش یه نفر کارشناس قشنگ توضیح بده
به پهلو چپ یا راست چه مدت میشه خوابید
آیا اصلا نباید به کمر خوابید
من انقدر به پهلوی چپ خوابیدم کمرم درد میکنه سمت چپم

در حد نهایت ده دقیقه به کمر بخواب اشکاال نداره به پهلوی راست هم وقتی غذا تو معدت نیست بخوابی بهتره

فقط پهلوی چپ و راست

میگن چون بیشتره کبد سمت راست هست و کبد گرم هست نباید زیاد به سمت راست بود

من ب هردو سمت میخابم ولی ی بالشت کوچولو دارم میزارمش زیر شکمم ک سنگین نشه پایین درد بیاد تا خود صبح راحت خوابم خخ

دکترم به من گفت فعلا هر دو پهلو مجازه من نود در صد به چپ میخوابم ولی گاهی هم به راست میشم

عزیزم به هر دو پهلو بخواب و خودتو اذیت نکن
فقط به کمر نخواب

من تا۸ یا۱۰هقته میخوابیدم😅البته رو این فقط قبلی ها نمیخوابیدم

من بیشتر ب چپ میخابم عزیزم ب راست هم میخابم ولی چپ بیشتر

بهترین حالت خوابیدن به پهلو هست و یه بالت وسط پاهات بزاری .میتونی پهلو راست بخابی یا چپ .یه چند دقیقه دراز کشیدن به پشت هم مشکلی ایجاد نمیکنه ولی طولانی مدت. دراز بکشی خودت اذیت میشی و دیگه نمیتونی تو اون حالت بمونی

من چپ و راست میخوابم هر سمتمم بالش گذاشتم راحت بغل میگیرم میخوابم
روی کمر هم درحد پنج دیقه ک خستگی بگیری هیچ اشکالی نداره طولانی مدت نباید خوابید

تاهفته ۲۰میتونید ب کمر بخوایید و بعد ۲۰هفته درحد ۵تا۱۰دقه میتونید بخوابید بعد ب پهلو بخوابید

سلام عزیزم من به هردوپهلو میخابم هم راست هم چپ اگ بخوای فقط چپ بخوابی ک دنده هات میشکنه والا

من به پهلوی راستم میخوابم هنوز جنین اونقدر بزرگ نشده برای ماه ما ،ماه ۸ و ۹ دیگه میگن به راست جنین و جفت و بدن تو فشار میرن