این هفته های آخر انقدر کم‌انرژی شدم ک حد نداره ازین طرف شوهرم یسره دعوام‌میکنه میگه دکترت گفته پیاده روی کن‌ورزش کن اذیت میشی سر زایمان تحرک‌داشته باش اینا ولی خدا به سر شاهده خیلی بی انرژی ام یه راه حلی بدید انرژی زیاد شه

راست میگه عزیزم به صلاح خودت میگه.....پله برو زیاد...اناناس کمپوتشو بخور....ورزش لگنی انجام بده....لاقل پیاده روی ننیتونی اینارو انجام بده...

راه حلی نیست
منم همین بودم
پشت هم ورزش نکن
روزی یک ساعت و نیم راه برو حتی اگه نمیتونی پشت هم راه بری
یک ساعت ورزش کن حتی سده ده دقیقه ده دقیقه
چ یه ربع پله نوردی کن
اما اگه میخوای زایمانت راحت باشه و سریع تنها راهش همینه

مجبوری دیگه باید پاشی انجام بدی منم الان خیلی تنبل شدم خدا بخیر کنه هفته های آخر چی بشم😑

به این فکر کن تحرکات رو زیاد کنی زودتر بارداری تموم میشه ونی نیت رو بغل میکنی زودتر کاش منم الان توهفته ۳۹بودم 😑😑

منم کم انرژی ام باز میام حرم هی پیاده روی میکنم وگرنه توخونه ک توپم اوردم یه ورزش نمیکنم