خانما من ی ماه پیش ک رفته بودم ماما گفت پنج کیلو اضافه وزن داری و کمش کن الان من بجای اینکه کم بشم با اینکه اصلا غذای چرب نمی‌خورم پنج کیلو هم اضافه کردم چیکار کنم امروز تو داروخونه وزن کردم خودمو ی هفته دیگ وقت ماما دارم دعوام میکنه چی بگم بهش من

من از اول بارداری تا 19هفته ک چک کردم 5کیلو و نیم اضاف کردم.
الان دو هفته است وزن نکردم

عزیزم برا خودت میگه چون تو بارداری خدایی نکرده ممکنه دیابت بارداری یا فشارخون بارداری یا مسمومیت بارداری بگیری حتمأ برو پیش یه مشاور تغذیه منم بارداری قبلیم رفتم پیش مشاور برنامه غذایی ب من داد

منم ۴/۵ اضافه کردم،میخوام روز ۴۵ دقیقه تا یک ساعت برم پیاده روی،ترجیحا بدون توقف،به کنترل وزن کمک میکنه

منو دکترم وزن میکنه کم کنم میگه چرا کم کردی
برو پیش متخصص

اگر مولتی ویتامین میخوری از اونه
چون منم هرروز مولتی میخورم تو یکماه ۴ کیلو اضافه کردم دیروز دکترم گفت یک روز درمیون بخورم یا هفته ای ۳بار

عزیزم نمیشه کم کرد وا بزار بگ

دکتر من گفت وزنت نرماله ماهی ۲ کیلو اضافه کنی خوبه،ولی این ماه ۳ کیلو اضافه کردم فقط بهم راضی نیستم وزنت زیاد رفته بالا نگفت کم کن یا غذا کمتر بخور

قشنگم برنج و نون و ماکارونی رو کم کن
بجاش گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ و اجیل و حبوبات بیشتر بخور

ماما نرو خواهشا برو متخصص تو هفته تو باید تحت نظر متخصص باشی😐😐😐😐بچتو داغون میکنه
متخصص بهت رژیم مخصوص بارداری میده نه که بگه برو سرخود وزن کم کن که🤦‍♀️🤦‍♀️

خب باید رعایت کنی دیگه عزیزم
برنج کمتر بخور، شیرنیجات رو قطع کن ،نون سنگک بخور
خوراکی هارو بخور ک فیبر و پروتین باشه و باعث وزن گیری جنین بشه نه خودت

تو بارداری که نمیشه رژیم گرفت
مگه خله که دعوا کنه حق نداره اصلا
شما فقط سعی کن قند مصنوعی رو بذاری کنار

مکمل هم اشتها رو زیاد میکنه اگه وزنت بالاس یه روز درمیون کن مکملو

من از اول بارداری تا الان ۵۱بودم شدم ۶۳

من که هرماه چهار کیلو اضافه میکنم😂😂😂

چند کیلویی

وا مگه تو بارداری میشه کم کرد

استرس سروکله زدن با بقیه که نباید داشته باشه مامان باردار
بهش بگو دست خودم که نیست قرص کاهش اشتها بده من اندازه ای که تونستم رعایت کردم

مامارو ولش دکترت چی میگه
من از اول تا بیست هفته سه کیلو اضاف کردم میخاس منو بخوره
دکترم گفت اوکیه نگران نباش

وا مگه میشه کم کرد چرا پیش متخصص نمیری یارو دیونس

چند کیلو هستی