سلام من دیشب از خواب بیدار شدم دیدم به پشت خوابیدم اینقدر میترسم اشکال نداره؟بعضی وقتا از ایم پهلو به اون پهلو شدنم هم تو خواب نمیشینم بلکه آروم میچرخم اشکال نداره؟

عزیزم اصلا این که میگن باید برای پهلو به پهلو شدن بشینی اشتباهه چرا خودتو اذیت میکنی بدنی بکش رو تخت اروم بچرخ

منم دو شب قبل اینطوری شدم
اصلا قصد خواب نداشتم به پشت
از شدت درد دراز کشیدم یکم بهتر بشم. خوابم برده بود.شاید ده دقیقه یک ربع
یهو با یه درد شدید و فشار زیر شکمم بیدار شدم چنان خودشو جمع کرده بود زیر شکمم دستم خورد به شکمم قشنگ حس کردم زیر دستم بچرو، از ترس سکته کردم فقط
دیگه باز به پهلو چرخیدم و یکم ماساژ دادم اروم شکممو حل شد

یه بالش بزار پشتت وقتی میخوابی دیگه اگه تو خواب بخوای به پشت بخوابی بالش نمیزاره زیاد بچرخی .نه عزیزم اشکال نداره

ن عزیزم
فقط اینور اونورت بالشت بزار منم گاهی بیدار میشم میبینم ب پشت خوابیدم

اصلا نیاز نیست برای پهلو به پهلو شدن بشینی
کم کم هفته ت بالاتر بره دیگه خودت نمیتونی به پشت بخوابی
نگران نباش

نگران نشو.ولی دورتون بالشت بذارید پشت کمرتون و بین پاتون.اینجوری راحت تر میشه کنترل کرد خوابیدن به کمر رو

نه بابا نگران نباش موردی نداره

نه عزیزم موردی نداره