یه میان وعده خیلی خوشمزه و سه سوته راحت

پوره کدوحلوایی+ مغزیجات+ خامه صبحانه

عطرین که لب نزد درست کنین برای کوچولو هاتون نوش جانشون
هم کدو خاصیت آنتی اکسیدانی داره، هم مغزیجات و خامه چربی دارن وزن دهی خوبی میدن

چندروز پیشا برا ویانا با کدوحلوایی پاستا درس کردم دوس داشتید برا عطرین درست کنید
مرغ با روغن زیتون یکم تفت دادم و کدوحلوایی اضافه کردم بهش با پاستا پنه آب ریختم کاملا پخت بعد بهش شیر و خامه ریختم
ویانا که خیلی دوس داشت

امروز درست میکنم مرسی عزیزم

عصری میرم تو کارش

کدوحلوایی واسه بچه ها عاااالیه🤌
به شدت سیستم ایمنی بدنو میبره بالا و قاتل عفونته...