مامانابعد زایمان چقد طول کشید وزنتون ب قبل برگرده؟؟

من ۱۰ روز بعد زایمان وزنم برگشت به وزن قبل بارداری

من روز پنجم رفتم ۸ کیلو کم کرده بودم درحالیکه کل بارداری ۵-۶ کیلو اضافه کرده بودم

من بعد 10روز🫠حتی کمتر از وزن باداری شدم

من کل بارداری ۲ کیلو اضاف کردم
دوهفته بعد زایمان ۱۲ کیلو کم کردم

یه هفته بعد زایمان

من ده روز

من زایمان کردم شش روز بعدش بهداشت وزن کردم از وزن قبلمم کمتر شده بودم شکمم بعد بیست روز کلا جم شد

من از بیمارستان اومدم خونه فقط ۲کیلو اضافه وزنم مونده بود اونم تا یکماه کلا رفت البته فک میکنم زایمان طبیعی زودتر کم میکنی

به من بگین چطور وزنتون کمک میکند من نمیتونم رژیم بگیرم چون ب بچم شیر بدم من از ازیمان تا الان 87بودم الان 80شدم

من ۱۵ روزگی کشیدم ۱۰کیلو کم کردم ۳کیلو دیگ مونده برسم ب قبل زایمان

۴۰ روز