طرز تهیه یه اوتمیل خوشمزه برای پسرمو بدید🥰

من جو دو سر پرک گذاشتم با دو لیوان آب پخت بعد که آبش خشک شد بهش خرما و موز و سیب و گلابی بخار پز اضافه کردم بعد همرو باهم میکس کردم خیلی خوشمزه شد

👨🏼‍🍳 #اوتمیل #موز
صبحانه مقوی و کامل و مخصوص وزن دهی مناسب از6ماهگی
مواد تشکیل دهنده جودوسرپرک،آب،دوبندانگشت موز،نوک قاشق کره گیاهی
1.جودوسرپرک رو با دولیوان آب میذاریم بپزه
2.بعد که چندتا قل زد و یکم نرم شد نوک قاشق کره گیاهی بهش اضافه میکنیم و اجازه میدیم آبش بکشه و به قوام برسه
3.دوبندانگشت موز رو با چنگال له می کنیم بعد اینکه جو پخت به اون اضافه می کنیم و باهم میکس میکنیم


نکته در اخر میشه بهش دانه چیا که نیم ساعت قبل خیس کردیم رو بهش اضافه کنیم .فقط اینکه دانه چیا از8ماهگی به بعد مجاز هست

@niniashpaz

یکم موزش رو اگه زیاد تر کنید و عسل بزنید برای مامان نی نی هاصبحانه خوشمزه و مقوی میشه



┄┅┅┅~ 👨🏼‍🍳 ~┅┅┅┄
@niniashpaz

اوتمیل با شیر بپز خنک شد موز توش له کن یکم پودرنارگیل بزن و بهش بده