سلام مامانا خوبین . اینارو دکترم نوشته هردوشو گفته شب بعد از،شام مگه دوتاشم اسید فولیک نیس ؟ چرا دو تا پس؟

یکیشون اهنه

شما فقط اون قوطی رو بخور خیلی خوبه هر شب بعد از شام یا قبل از خواب ..نباید با چایی همراه باشه

من خیلی وقته ففول میخورم دیگه جدا دکترم یدوفولیک نداد از یه تایمی قطعش کرد

عزیزم بعد شام اهن بخوری بیخوابی میگیری اینو دکتر تغذیم گفته
روز بخور ٫ شب هم کلسیم باشیر بخور که شب استخون دردمون کمتر بشه

فروفروت خود اسید فولیکم داره ک
من از وقتی خوردمش دیگ اسید فولیک نخوردم

اون قوطی سفید آهن و اسید فولیک با همه
اون یکی اسید فولیک و ید هست
ولی به نظرم ازش بپرسید چون میزان اسید فولیک بالا میشه

یذ فولیک رو تا هفته ۲۴ تموم شد خوردم

منم دو تاشو میخورم
فولیک اسید ید رو عصر میخوردم
اون فرفروت هم مثلا شام خوردی دو ساعت بعدش بخور
صبا دور ۱۱ بخور

نه عزیزم یکیشون قرص آهن قوطی