بچه ها چیکار کنم وزنم از بارداری رفته بالا الانم وزنم بالاس چکار کنم لاغر بشم بخاطر بچم همه چی مخورم شیر میدم گناهم میاد هچ نخورم شیرم نیاد 🥲🥲

همه چی بخور اما ب اندازه سعی کن ورزش و تحرک داشته باشی پر خوری زیادم خوب نیست

زیاد شیر بدی لاغر میشی

طبیعیه عزیزم کم کم لاغر میشی منم سر بچه اولم کلا افسردگی اندامم رو گرفته بودم شکم و سینمو نگا میکردم فقط گریه میکردم ولی یکم که بچت بزرگتر بشه فعالیتت بیشتر میشه وزن کم میکنی الان نگران نباش

فکرا لاغری نباش،کم کم اذیتش بیشتر میشه ،شیرخوردنشم بیشتر میشه،
همین بیداری های شبانه باعث میشه لاغر بشی،پس بخور

عزیزم سه چهار ماه بگذره بچه قشنگ بتونه زیاد شیر بخوره لاغر میشی

عزیزم قند مصنوعی رو فقط حذف کن . روزی نیم ساعتم تو خونه پیاده روی کن . قند مصنوعی هم به غیر از ضرر چیزی نداره ک نگران شیرت باشی. در عوضش خرما و کشمش و توت خشک و عسل بخور .

چقدر چاق شدی ؟
تو شیردهی هم نمیشه رژیم گرفت😑😫

کم‌کم لاغر میشی. هنوز بچت ۲۰ روزشه،شیر کم میخوره بزرگتر شه نیازشم بیشتر میشه