سلام مامان های عزیزم
بچم کم خونی شدید داره تو ازمایش نشون داده
شربت فروگلوبین گرفتم هرشب باید بخوره
فقط خوراکی های خونساز چی بدم ؟؟ غذا ویا خوراکی🥹

پسته غنی از آهن و مفید برای کم خونیهر 100 گرم پسته حاوی حدود 3.9 میلی‌گرم آهن است که می‌تواند به بهبود کم‌خونی ناشی از فقر آهن کمک کند. علاوه بر این، پسته سرشار از مس است که جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد و فرایند خون‌سازی را تقویت می‌کند

پسته تر الان تو بازار هست بگیر واسش عالیه
گوشت قرمز واسه کم خونی خوبه
لبو الان هست واسه کم خونی خیلی مفیده
کلا هر چیزی قرمز بدی خونسازه

بادوم ،مویز
فالوده سیب عالی هستن
هرروز بهش بده