۵ پاسخ

مصرف مایعات و سبزیجات رو زیاد کن

فقط اب زیاد بخور و میوه
حداقل ۸ تا۱۰ لیوان اب بخور حتمااااااا
میوه های ابدار هم عالیه

مایعات زیاد بخور خوب میشه

احتمالا وقتی رفته بودی سونو آب کم خورده بودی یا مثانت خیلی پر نبوده. در روز حداقل ۸ لیوان آب بخور گ. قبل سونوهاتم حتما مثانت به حدی پر باشه که دستشویی داشته باشی

اب و مایعات زیاد بخور عزیزم

سوال های مرتبط