سلام در در بارداری چیا مصرف کنیم مثلا چه قرص و چه مواد غذایی و اینکه قرص آهن رو چجوری بخوریم

تو بارداری یا از دوسه ماه قبلش قرص کوالی فول روزی یدونه بخوری انواع ویتامینه ..اگر نتونستی کوالی فول بگیری فقط قرص فولیک اسید و اهن بخور .اما کوالی فول انواع ویتامینه من از سه ماه قبل دارم میخورم ازمایشامم همچی خوب بود شکر خدا

داروها ک باید طبق تجویز دکتر باشه
مواد غذایم بیشتر پروتئین

دکترت بهت میگه بستگی به ازمایشاتت داره چه ویتامینایی کم داری برات همونارو تجویز میکنه