۹ پاسخ

وای منم😭😭
ببین دراز میکشم سمت چپم قلمبه میزنه بیرون
معده درد های وحشتناک بعد چند وقت پیش گوجه خوردم هنوز پایین نرفته بود اسهال شدم درصورتی که قبلا اصلا اینجوری نبودم بماند که درد های دیگه هم بوده جدی نگرفتم از بی کسی...
الان باید برم فیزیو تراپ یا زنان؟ بنظرت برای منم همینه؟!؟

سلام،متمان ارمیا باید به کجا مراجعه کنم؟؟
من تمام این علائم را به شدت دارم😥😥😥

ببین ازت خیلی ممنونم طی پیگیری که انجام دادم نیاز به عمل به خاطر جدیت تو و تاپیکت رفتم من فکر میکردم دیاستاز دارم ولی واسه من پارگی شکم بود

منم دارم اینو
شکم ۵ ماهه
کمردرد شدید 😑

من برعکس شدم که به جای یبوست شکمم خیلی روونه

ای وای من همه علائمشو دارم بذار امتحان کنم

۴.

تصویر

۳.

تصویر

۲.

تصویر

سوال های مرتبط

مامان مهدیار💙🌱 مامان مهدیار💙🌱 ۱ سالگی
مامان گیلاس🍒 مامان گیلاس🍒 ۸ ماهگی
مامانایی که توی چالش لاغری تا عید هستین برای تخت شدن شکم بعد از بارداری حتما تست دیاستاز بگیرین و توی کامنت بهم بگین که دیاستازتونو در چه وضعیتیه چون خیلی خیلی مهمه تو تاپیک های قبلی توضیح دادم دیاستاز و عوارضشو الان نحوه ی اندازه گیریشو میگم : روی زمین یا تخت سفت به پشت دراز بکش. زانوها خم، کف پا روی زمین. شکمت رها، نفس عادی.

دو تا انگشتت (اشاره و وسط) رو بذار درست وسط شکم، روی خط ناف. انگشت‌ها عمود بر شکم باشن، نه خوابیده.

حالا خیلی آروم سرت و شونه‌هات رو یه کم بلند کن، انگار می‌خوای کرانچ خیلی ملایم بزنی. نه زور بزن، نه بالا بیای زیاد. فقط تا جایی که عضلات شکم سفت بشن.

در همین حالت، با انگشت‌هات حس کن:
• اگه انگشت‌هات فرو می‌رن بین دو عضله و یه شیار حس می‌کنی، فاصله وجود داره.
• ببین چند انگشت جا می‌گیره.

همین کار رو سه جا انجام بده:
• روی ناف
• ۳–۴ سانت بالای ناف
• ۳–۴ سانت پایین ناف

حالا تفسیر بی‌رحمانه ولی واقعی:
• ۱ انگشت یا کمتر → طبیعی یا خفیف
• ۲ انگشت → دیاستاز خفیف تا متوسط
• ۳ انگشت یا بیشتر → دیاستاز واضح و نیازمند اصلاح جدی
• اگه علاوه بر فاصله، شکم حالت گنبدی یا مخروطی می‌گیره وقتی سرت رو بلند می‌کنی → علامت ضعف عمقی شکمه، حتی اگه فاصله خیلی زیاد نباشه.

دو نکته‌ی مهم که خیلی‌ها خرابش می‌کنن:
• شکمتو تو نکش، نفس رو حبس نکن. این تقلبه.
• بعد از غذا تست نگیر؛ شکم پر نتیجه رو غلط نشون می‌ده


حتما بهم بگو چقد بود