واسه زایمان طبیعی بهترین موقع بستن ساک بیمارستان چندهفتس؟
و اینکه خوراکی واسه بعد زایمان چیا باید برداریم

شربت غلیظ زعفرون هم خوبه با نبات شیرین کنی تو یه بطری ببری وسط دردات بخوری، خیلی کمک کننده است

من تاالان هیچی نخریدم

برا حین زایمان خرما و ارده خوبه
برا بعدش اناناس
گلابی
خرما

من ۳۳ بستم
بخاطذ سیسمونی دیدن بعضی چیزاش در اوردم امروز میبندمش باز
خوراکی: خرما هسته هاشو دربیار توش گردو بذار
اناناس تازه بگیر اسلایس کن
اگر موز بخوری شکمت کارمیکنه هم بردار اکر یبوست میگیری نه
دمنوش: تخم شوید، به دونه و بذرکتون، بابونه ایناخوبن
تخم شربتیم شربت کن باعرق کاسنی بخوز

۳۵ ببند
از الان لیستو بنویس و وسایلو اگه هرکدومو نداری تهیه کن

من هنوز نبستم امروز فردا سعی میکنم دیگه امادش کنم ساکشو

من ساکو 23هفتگی نصفشو بستم😂🙈

من هنوز نبستم🙈 ولی برای خوراکی توپک خرما اماده کردم خرمای رسیده شیرینو با انواع مغزیجات و کنجد میکس کن شکل توپک دربیار بزار یخچال یا فریزر سفت شد تو زیپ کیپ بریز اناناس ، انجیر یکی دو روز قبلش تو شیر خیس کن قبل رفتن تو ظرفهای دردار چنتا اسنک حاضری هم برای خودت و همسرت ببر اگر طولانی شد ضعف نکنید من بیسکوییت دایجستیو و بادوم و پسته و... خریدم

حین زور زدن بخوریم ؟

من دیدم خرمارو توپکی میکنن توش گردو میزارن روشم کنجد میپاشن ، مغزیجاتم میبرن

آناناس.قهوه و نسکافه.فلاسک چایی.خرما.آجیل.انجیر.زردالو خیس کن بردار چون باید ملین بخوری که مدفوعت اذیت نکنه.

دیگه از الان ساک باید آماده باشه
خوراکی هم خرما مغز
عصاره گوشت
آب میوه طبیعی(آناناس)
کمپود انجیر گلابی
نسکافه و قهوه

شاید باورت نشه
ولی فقط خرما رو می‌دونم 😀😀😀
خرما بردار ولی هسته شو جداکن که اون موقع سریع بخوریم واینسیم هسته جدا کردن😀😀