میگم بچه حتما بعد غذا خوردن باید تکون بخوره؟یا در طول روز تکون بخوره کافیه؟

دکتر من گفت بعد غذا۴تا حرکت بزنه ولی خب نمیزنه وقتی گشنه اک بیشتر میکوبه تا وقتی سیرم

تو روز تکون بخوره کافیه اونحوری بخوای هی بشماری و منتظر بمونی آدم دیوونه میشه

میگند اگه طول روز تکون نخوره بعد وعده غذایی بخوابی باید تکون بخوره فرقی نداره عزیزم کلا یکی دوتا حرکت تو روز کافیه 🥰💕

در طول روز تکون بخوره