من خودم سه ماه اول بشدت بی حال بودم و نتونستم زیاد پیاده روی کنم باید وضعیت خودتونم بسنجین
سلام بستگی به شرایطتون داره مثلا روزی 20دقیقه پیاده روی اگر میتونین خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.