سلام مامانا خوبین ساعت خواب بچه هاتون چه جوریه؟کلا تو سن بچه ی من باید چند ساعت بخوابن؟چه جوری ساعت خوابشون رو‌تنظیم کنیم؟

پسر من ۱۰ و نیم می‌خوابه تا ۹ صبح. روز هم یه خواب ۲ تا ۳ ساعته داره
ولی خب اصولاً باید ۹ شب بخوابن

پسر من 11 شب میخوابه تا 10صبح و خواب به از ظهرش هم دوساعته هست 2میخوابه تا 4 میخواهید خواب بچه تنظیم بشه باید خواب بعد از ظهر رو تا قبل از 5بزارید که 5.6ساعت تا خواب شب فاصله بیفته که خوابش بگیره

دختر من ۱۰ شب میخوابه تا ۹ و نیم یا ۱۰ و نیم
عصرم ۲ ساعت میخوابه
از وقتی پاییز شده ساعت خوابشو تنظیم کردم اوردم زودتر
قبلا ۱۱-۱۲ شب میخوابید
کلا در شبانه روز حدود ۱۳-۱۴ ساعت میخوابه که کافیه
برای تنظیم کردنش هم یه بار صبح زودتر بیدارش کردم
قبلا خیلی رعایت میکردم سروصدا نشه
اما پامیشم خودم اونم بیدار شد و همچی چندساعت اومد جلوتر
وقتی صبح زودتر بیدار شد عصرم زودتر خوابید
در نتیجه خواب شبش اومد عقب
و اینکه دیگه از ۹ شب نور خونه کم میشه
میریم رو حالت خواب

بچه من شب ساعت 11 میخوابه تا فردا 11 الی 12 ظهر البته گاهی وسط شب بهونه گیری میکنه. عصر هم تقریبا 4 یا 5 اینا میخوابه تا 7 .
گاهی هم پیش میاد مثلا تایم خوابش بهم میخوره بجای 11 12 و نیم 1 میخوابه ولی دیگه کلافه میشه