مغزیجات گوشت گوسفندی مخصوصا کبابش
همه چی بخور ب اندازه فقط فرآورده های گوشتی مثل سوسیس کالباس فسفود جیگر
اینارو نخور
نمک کم کن ک ورم نکنی قند مصنوعی زیاد استفاده کن برا دیابت
میوه ها،مغزیجات،شیر،حبوبات،گوشت قرمزو مرغ و ماهی .تخم مرغ آبپز.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.