۷ پاسخ

والله الان پسرمن کم‌مونده بذ۳ماه خوابش معلوم نیس نمیشه خوابشوتنظیم کرد

ببین من صبح ۹ ب بد ی نیم ساعت بیدار نگهش میدارم شیر میدم بخابه تا ۱۲ بد ۱۲‌ک بیدار شد تا ۱ اینا باهاش بازی میکنم جلوی نور میزارمش بد میخابه تا ۷ بداون موقع تا ۸ بیدارش باز نگه میدارم تا ۹
بد۹ میزارم بخاب تا۱۱‌
بد ۱۱‌بیدار نگه میدارم تا۱۲
۱۲‌شیرخشک میدم یا شیر خودمو میخابه فقط هر چند ساعت برای شیر بیدار میشه میخوره میخابه

حموم فقط

روتین خاب داشته باش

عادیه عزیزم کم کم میوفته رو روال کارای ضروریتو بکن در حد روزا در حد ۳ساعتی ک میخوابه بخواب اونو یکم کمکت میکنه دختر من تازه داره شبا رو میخوابه در حد ۱شب تا۶ دو سه باری بیدار میشم ولی

از اولش خودش شب میخوابید
صبح ها خونه روشن کن شب تاریک
یه چن بارم عصرا ببر حموم

مثل بچه من 🤦

سوال های مرتبط