سلام خانمامشکل یبوست پیداکردم تواین ماه بارداری چی بخورم بهترشم شب نمیتونم بخوابم همش اذیت میشم

آب فراوان ، میوه و سالاد و سبزی و سوپ

به من گفتن برگه زرد آلو بخور
من امتحان کردم خیلی زود جواب داد
برگه زردآلو رو تو آب خیس کن هم شب بخور هم صبح خیلی خوبه

شیر برای من بدتر یبوست میاره،و میوه هم حتما تو طول روز بخور

مویز خیس کن تو گلاب،صبح ناشتا بخور
انجیر تواب خیس کن شب قبل خواب و ناشتا بخور
میوه،سبزیجات،روغن زیتون،زیتون،مصرف مایعات،غذاتو خوب بجو

اگر اینا جواب نداد پودر پسلیوم از داروخونه بگیر.
من ی مدت اینجور بودم هیچی هم اثر نداشت روم،دکترم پسیلیوم نوشت برام اوکی شد

تجربه ی من لواشک لقمه ای،امروز بخوری فرداش کامل میری

گلابی و آلو

عکسش فرستادم بعد هروعده غذایی یه قاشق بخور و نصف لیوان آب بخور بعدش عالیه

انجیر شب خیس کن صبح ناشتا بخور عالیه و آلودیخارا در روز چنتا بخور

عزیزم منم دارم ولی یه شربت دکترم بهم داد تموم میشه و باز ازش میخرم اونقدر نرمال شکمت کار میکنه حتی مشکل نفخ و معده درد درست میکنه

انجیر ، پر زردآلو ، لواشک اینا خوبه
شیر گرم

شربت فیژان عااالیه گیاهیه برای یبوست بارداریه

انجیر بخیسون به مدت 4ساعت بعد بخور

شیر وگلابی و شربت لاکسی ژل