سلام مامانا شبتون به خیر
میگم برا درمان یبوست بارداری چیکار کنم چی بخورم واقعا اذیت میشم ازتون معذرت میخوام دستشویی میرم تا بتونه دستشوییم بیاد از جای دستشوییم هم خون میاد واقعا اذیت میشم

ناشتا انجیر
ناشتا سیب
ناشتا اب ولرم
بعدش یمدت چیزی نخور
برنجو نون کم بشه
باسالاد روغن زیتون بخور
اب سرد نخور
اب ولرم فراواااان

تا میتونی زیتون و کاهو و سبزیجات بخور صبح ناشتا خاکشیر با اب ولرم و لیمو ترش تازه بخور خیلی موثر لواشک میوه های تابستون اب خیلی بخور ولی جرعه جرعه

والا من هر موقع نمیشه چند روز یه منیزیم میخورم روز بعد اوکی میشم

حتما حتما اگه میتونی روزی ۲ یا ۳ قاشق روغن زیتون بخور عالیه . اگه خالی نمیتونی بریز سالاد شیرازی

حتما برو دکتر دارو بگیر تا پشتت خوب بشه بعد دیگه درمان خونگی و شروع کن

واییییییییییی اگه قند نداری خب شله زرد درست کن بخور

انجیر هم خوبه
قهوه هم خوبه اگه بتونی بخوری آبجیم کلا یبوست داره بعد زایمانش خب بعضی موقع ها قهوه میخوره راحت دستشویی میکنه
میتونی ب پزشکت بگی تا اجازه میده قهوه بخوری یان

زیتون عالیه

من دکترم اینو داد مشکلی هم نداره

انگور بخور.....

با غذاهات کاهو و گوجه و سالاد و روغن زیتون بخور

شربت لاکسی ژل