مامانا میگم که شما هم مولتی ویتامین میخورید یوبس میشید و اذیت چرا من هر چی مولتی یا اهن میخورم یوبس میشم هیچ دستشویی نمیتونم برم

آهن یبوست میاره
حتما هروز پرتقال و کیوی بخور
صبح ناشتا آب گرم
سالاد و روغن زیتون هم که خیلی خوبه
مصرف آب رو هم بیشتر کن

قرصن اهن خارجی بخر حتما ،میوه های یبوست زا رو کنسل کن ،کیوی و گلابی بخور هر روز

یک روز درمیون یه دونه کیوی بخور یا روغن زیتون بریز تو اب ولرم بخور اینجوری مرتب چند روزی یکبار شکمت کار میکنه ،مولتی ویتامینتم بخور

مارک ایرانی من خدم یوبس میشدن

کدوم بیمارستان برای زایمان خوبه

سلام عزیزم