مادرا شما هم مولتی و کلسیم و آهن میخرید یبوست گرفتید ؟؟😂

بلهههه

اره عزیزم سعی کن شبا بعد آهن پرتقال بخوری
آلو بخارا هم در طول روز مصرف کنی خوب میشی🥰

آره و طبیعیه آب زیاد باید خورد🫠

من کلسیم میخوردم اینجوری بودم ولی کلسی شور که خوردم به معدم میساخت

بعله😑😂میوه و غذاهای آبکی زیاد بخور کمتر اذیت بشی

آره . میوه و سبزیجات و شربت آلومینوم ام جی میخورم

یبوست بخاطر آهنه

نههه من میوه زیاد میخورم تا حالا یبوست نشدم

نه اصلا

من تو ۲۱هفتگی احساس سنگینی و تنگی نفس. گرفتم وزنم الان۷۷.۵🫠🫠🫠 شما هم این احساس دارید؟؟

نه اصلا

راه حل؟😂🫠💀

واسع آهن هست

اره🥺