شما مکمل‌های کلسیم، مولتی ویتامین، آهن و ویتامین دی رو چه مواقعی استفاده میکنید؟؟؟

کلسیم بعد صبحانه ، دِ۳ وسط ناهار ، مولتی بعد ناهار، آهن شب موقع خواب

همه رو بعد نهار به جز آهن ک آخر شب

مولتی ویتامین بعد ناهار
د۳ بعد شام
آهن بعد خواب
کلسیم بهم نداده دکتر

طبق دستور پزشک مگه دکتور بت نگوفته چطوری استفاده کنی

مولتی بعد ناهار امگا سه عصرا کلسیم بعد شام اهن اخر شب با معده خالی
جا ب جا هم بشن بجز اهن مشکلی نداره هروقت یادت بود بخور

ویتامین دی بعد از صبحانه
دوساعت بعد امگا۳
بعد ناهار مولتی
غروب کلسیم
۹ شب آهن
۱۱ شب آسپرین 😂😂

کلسیم بعد از صبحانه ،مولتی ویتامین بعد ناهار