۲ پاسخ

فقط با استراحت کردن و شیاف گزاشتن خوب میشه
من فقط استراخت کردم تو انتی از بین رفته بود در حد یه ساعت شام درست کردن پا میشدم
خونه هم هفته ای یبار اونم اروم اروم و نشسته تمیز میکردم
پله نرو اصلا
پیاده روی نکن
ب کمرت هم فشار نیار

قبلش سونوگرافی شیاف استفاده میکردی؟؟

سوال های مرتبط