من همش گشنم میشه هی دلم میخواد یچی بخورم 😫😫

منم گشنم میشه از ترس معدم نمیتونم چیزی بخورم

خوش به حالت خوبه که،من اونقدر معده درد دارم با زور یه کوچولو غذا میخورم وزنم از اول بارداری دوکیلو کم شد دوباره یک کیلو اضاف شد🥺همش قندم پایینه وضعف دارم

چیزای مفید بخور گلم، تخم مرغ بزار ابپز شه ، من شبا شام زودتر میخورم اخرشب دوتا تخم مرغ ابپز میخورم، که نگهم داره.

چطوری الان غذا میخورین☹️
پس قرص آهن که باید قبل از خواب با معده نیمه خالی بخوریم چی ؟؟؟
شما کی میخورین قرص آهن و

منم حتی این موقع شب

سالاد درست کن برا خودت
ماست یونانی بریز توی یه ظرفی با اسفناج یا با گردو اینا بخور

بخور
میوه اجیل تنقلات چیزای مقوی بخور اگه میخوری ، اگه مقوی نمیخوری پس چیزی نخور سرتو گرم کن