سلام مامانا خوبید
پسرم میره مهد همش میگ مامان برام نون تست با شکلات صبحانه درست کن یا پنیر خامه ای ب همراه نون تست
بنظرتون زیادی ضرر نداره؟

من برا بچه هام معجون شکلاتی گرفتم، توش مغزیجات داره و ارده و کره بادام زمینی و پودر کاکائو. خیلی خوشمزه و مقویه

شکلات گاهی .پنیر متنوع کن بده ببره

تکراری نباشه بهتره
شکلات هفته ای یبار باشه
کیک خونگی براش درست کن
شیر بزار موز نمیخوره اینا رو

مثلا نون تست با شکلات صبحانه
با پنیر و گردو
با شیره ارده
با کره بادام زمینی
با خیای چیزا میتونی براش بزاری که هرروز تکراری نخوره نوش جونش

شکلات که چرا اصلا هم خاصیت نداره میتونی کره بادام زمینی عم بگیری