سلام دوستان عزیز. آیا کسی تجربه کمبود ذخیره آهن داشته راهکار پزشکاتون چی بوده؟ من قبل بارداری و تا سه ماهگی هیچ مشکل ذخیره آهن نداشتم قرص فرفورت صورتی و قرمز ، ب ۱۲،فولیک اسید ویتامین دی هزار لوتیروکسین مصرف میکردم ، یک ماهه ذخیره اهنم شده ۱۱ و دیشب مجبور به تزریق فرینجکت سرم آهنی شدم، با اینکه سه ماهه دوم قرص ففول میخورم البته قبلا اصلا شیر نمی‌خوردم الان هر روز صبح ی لیوان شیر میخورم آخر شب قبل خواب ففول ! موندم چرا یهو اینقدر دچار افت ذخیره آهن شدم فریتین ۱۱ خیلیییییی کمه😓خیلی نگرانم تغذیمم واقعا خوبه آجیل شیر خرما گوشت قرمز مرغ ماهی تخم مرغ

آهن رو روزی ۲ بار بخور یکی صبح یکی بعدازظهر
شب باعث بیخوابیت میشه
شب اگه کلسیم داری با شیر بخور که استخون درد بارداری رو کم میکنه
حتما لبنیات رو با قرص آهنت فاصله بده

من دیروز فوق تخصص خون بودم بهم گفت قرص آهن ایرانی ازهمه بهتر جواب میده خارجیا رو گذاشتم کنار ایرانی میخورم
حتی گفتم ایرانی یبوستم میکنه گفت یبوست نشانه ی آهنه که تو بدنته باید مایعات زیاد بخوری

عزیزم من ی سری فریتینم‌ شده بود ۸ دو سه ماه مکمل آهن استفاده کردم خیلی بهتر شد البته اون زمان باردار نبودم... نگران نباش میاد بالا

چه علایمی داشتید که ازمایش دادید ؟

عزیزم یه قاشق شیره انگور در اب حل کن هر روز صبح بخور