سلام خانوما من آزمایش چکاپ انجام دادم کمبود آهن داشتم الان چند روزه قرص آهن فرفورت گاین استفاده میکنم ،دکتر گفت آخر شب قبل خواب بخور ،من حالت تهوع میگیرم و هرچی بخورم بالا میارم ،ولی قبل از این قرص هیچ حالت تهوعی نداشتم
چکارکنم برای کمبود آهنم؟

آره هموگلوبینم شده بود ۱۰.۸
و سر حاملگی قبلیم چون استفاده نکردم کم خونی شدید گرفتم ایندفه هر جور شده آهن رو میخورم

سلام عزیزم خوبی منم همین حالت میشدم به همین خاطر بعد از ظهر میخورم
و بعدش میرم بیرون از خونه خریدام رو میکنم با پیاده روی و هوای آزاد انگار زودتر میفته پایین و هضم میشه و دو تا سیب گلاب هم بعدش استفاده میکنم و آب اثر تهوع رو از بین میبره

من صبح میخورم
تو هم صبح بخور