سلام مامانا من کمر درد دارم شیاف هم دوتا زدم میترسم چکار کنم تو هفته من

سلام عزیزدلم
استراحت کن
طبیعیه
انقباض بده فقط

منم کمردرد دارم شیاف میزنم آروم میشم

ولی اگه لکه بینی یاترشح نداری نگران نباش استراحت کافی دردتوکم میکنه

سلام عزیزم منم همون موقع هابودی کمردردداشتم امانمو بریده بودنمیتونستم جم بخورم دکترسونوکلیه نوشت مشکل نداشتم ی بسته شیاف مسکن نوشت واستراحت تابعدمدتی کم کم بهترشدم دورازجون شمابعدچندهفته ک سونودادم گفت دهانه رحمت کوتاهه بایدسرکلاژ بشی احتمال اینم دادکمردردم بخاطررحمم بوده

اشکال ندارد عادیه

استراحت کن چیز سنگین برندار پله بالا پایین نکن

اگر لکه بینی یا ترشحات غیر طبیعی نداری عادیه