خانما قند ناشتام ۱۰۹ بود..سرکلاژی هم هسم دکتر رفتم گفت دوهفته پرهیز کن بعد ازمایش بده باید برات امپول ریه هن بنویسم امپول ریه خودش قند وبالا میبره چیکار کنم..چی بخورم چی نخورم؟هیچ دارویی هم ننوشت

لبنیات های کارخونه ای همش نشاسته هست قند رو بالا میبره سعی کن کمتر مصرف کنی مخصوصا دوغ
اگه میوه میخوری تو یه وعده چند مدل میوه رو با هم نخور این خودش قند رو میبره بالا میخوای میوه بخوری مثلا فقط گلابی بخور یا مثلا فقط دو تا آلو بخور ولی هیچوقت دو سه مدل میوه رو با هم نخور قندت میره بالا
دیگه اینکه از قندای مصنوعی پرهیز کن آبمیوه های شرکتی و کیک و کلوچه و ....
ماکارونی هم کمتر مصرف کن
یه مدت رعایت کن

کدوسبز رنده کن توماست کنارغذاهات بخور ماکارانی برنج ایناکم بخور قندم کلاحذف کن

عزیز شرایطت رو به دکتر تغذیه بگو و مشاوره بگیر نه توصیه های مامان های گهواره چون شما نمیتونی تحرک زیادم داشته باشی که کربوهيدرات بسوزونی

هی منم بخاطر قند از ریه میترسم