سلام خاهریاامن ت هفته ۸بارداریم وقتی اخرشب گشنگیم میگیره نمیدونم چی بخورم ب سرم میزنه ک خابم نپره همونجوری میخابم چیکارکنم صبحم گشنم بود صبحونه خوردم حالت تهوع گرفتم بهزگشنمه وای نکنه میخام لاغرشم چیزی پایین نمیرهه

یه لیوان شیر گرم بخور عزیزم من نخورم اسید معده ام اذیت می کنه

مامان قشنگ سعی کن گرسنه نمونی، یه سری تنقلات سالم دم دستت باشه تا احساس ضعف کردی بخور، مثل نان جو، بیسکوییت کم شیرین، سیب، میوه خشک، چهار مغز، برگه، مویز، یا هرچیزی که ضعفت رو برطرف کنه و میلت بکشه البته قندی نباشه چون هی ضعف میاره و می‌تونه باعث دیابت بارداری بشه

منم تو ده هفته یک کیلو بیشتر اضافه نکردم

عزیزم سه ماه اول تو هیچ کالری بیش از اندازه قبل حاملگیت نیاز نداری نگران نباش