تجربه زایمان طبیعی دیشب خونه رو تمیز کردم خوابیدم صبح ساعت ۷ از درد بیدار شدم وقت دکترم بود گفتم شاید از خستگیه اومدم گفت برو بستری شو ۴ سانتی دردام زیاد شد توپ آوردن برا ورزش تند تند رفتم حموم دوش آب گرم گرفتم قرار بود ۵ سانت بیدرد بزنه رفت نیومد دوساعت درد کشیدم با تنفس ورزش آب گرم کنترل میکردم دردامو اومد که معاینه کنه بیدرد بزنه گفت ۸ سانتی الکی هزینه نکن بچه داره میاد بیست دقیقه ای با کلی درد عذاب به دنیا اومد دفع مکنیوم کرده بود با وزن ۳ کیلو ولی بعد به دنیا اومدن اونقدر راحت شدم که نگو خلاصه زیاد بد نبود زایمان طبیعی بعدش خیلی خوبه راحتی شیر میدی خودت سر پایی ایشالا همه مامانا به راحتی فارغ بشن

تو بارداری ورزش هم کردی؟ از چند هفته و چه ورزش هایی

چکار کردی که ۴ سانت بودی وقتی بچه میخاد بیاد بیرون واژن درد داره یا نه؟

بخیه ام داشتی؟؟

چیکارا کردی قبلش زایمانت راحت شد

قدمش مبارک باشه💕

بچه اولت بود و یهویی ۴ سانت شدی؟

من الان به مقعدم فشار میاد کمرم شدید تیر میکشه

عزیزم کمر درد نداشتی؟
دستشویی رفتن اذیت نبودی

خداروشکربسلامتی زایمان کردین ،خوش قدم باشه ،عزیزم میشه بگین چیکارکردین که ۴سانت بودین ؟

چه ورزش های انجام دادی

عزیزم درد زایمان چطوریه ؟
یعنی مثل چیه کجاست درد میگیره در چ حت