من خیلی کم خونم میشه شیره انگور رو با گردو بخورم بهداشت گفت بریز تو آب بخور اونجوری حالم بد میشه

اره من صبحانه چهارشیره و ارده و خرما و گردو میخورم برای کم خونی خوبه

اگر بااب شربتش کردی، گلاب هم یکم بریز،راحتتر میشه خورد

آره بخور ولی بهداشت چرا گفته تو آب بریز بخور همینجوری هر روز یه قاشق یا دوتا قاشق بخور خیلی تاثیر داره

خیلی خوبه تو ابم
ولی میتونی بریز رو کره بادام زمینی اونم خشمزه میشه
با هرچیزی میتونی بخوری مشکلی نداره گاهی اوقتات تو ابم بخور خوبه

شیر وعسل هم خوبه

خدا وکیلی بارداری عجب چیز سختیه من بچم دوسه روزه قشنگ تکون نمیخوره اعصابم ریخته بهم

عزیزم با اب سرد مخلوط کم کمی از شیره رو شاید خیلی میریزی که بدت میاد
ارده شیره که درست میکنی برا صبحانه هم میتونی گردو خورد کنی توش اونم خیلی مفیده

چرا تو آب 😵‍💫😵‍💫 بهداشت خل شده ها
من البته شیره خرما میخورم که با شیر فاطی میکنم که واسه کم خونی هم خوبه