خانما چی خوبه برای افزایش شیر و پرچرب شدنش حس میکنم شیرم خیلی ابکیه

گردو قرص امگا ۳ کنجد برا چرب شدنش تخم مرغ و عدس و ماش بشدت شیرو زیاد میکنن

پودر گالاکتومید

آبگوشت .مغز وآجیل ها .ماکاران .کنجد .خرما. خوبن

غذاهای چرب و گوشتی
بخصوص کله پاچه

شیر و خرما بخور هم‌زیاد میشه هم چرب راحتم میشه هر روز بخوریش

معمولا ژنتیکیه این مسئله

گردو کنجد خرما شیرو پرچرب میکنن

ابگوشت یا گوشت تو شیشه بپزی عالیه
دلستر و مایعات
موز

میگن کره محلی خیلی خوبه چرب میکنه