سلام برای افزایش شیر چیکار کنم چی بخورم شیرم کنه.

ماهی. هویج. زیره

آبگوشت سوپ جو

مایعات فراوون بخور، مخصوصا همونایی که گفتم، اب میوه طبیعی

فقط ابگوشت مایعاتت زیاد بخور قرص شیر افزا هم بگیر و اب هم بجوشون زیاد بخور

البته قطره ی شیرافزا رو هم از داروخونه تهیه کن

شیر، عدسی، ابگوشت، سوپ

باید به تغذیه ات برسی دائم بیاد چیز بخوری...مایعات..دلستر...آبمیوه...غذای خوب..آجیل..