خانوما برای افزایش شیر چی بخورم شیرم زیاده
کسی تجربه داره لطفا بگه

کاهو عالیه
سیر داخل آش ک بپزه
قرص شیرافزا خیلی خوبه

هفته ای دوبار رازیانه دم کن با عسل شیرینش کن بخور عالیه‌.ابمیوه طبیعی زیاد بخور روزی چن لیوان

گوشت بوقلمون

خرما مایعات سوپ

بادام.جوی پخته ی میکس شده .مایعات.تخم شنبلیله.

قرص شیر افزا بخور.مایعات شیر رو زیاد میکنه و کربوهیدرات....من خیلی کمشیر بودم،دلستر و ماکارونی که میخوردم یکم حس میکردم بیشتر میشه....بعدشم هر چی بچه بیشتر میک بزنه جریان شیر زیاد میشه.

خب اگه زیاده چرا میخای باز بیشتر بشه