گین اپ بخور
پروتئین زیاد مصرف کن ورزش هم برو مخصوصا بدنسازی سعی نکن چیزای مضر بخوری برای چاق شدن
منم قبل ازدواج ۴۹ بودم اونم با ۱۷۰ تا قد 😬😂
بعد یهو رسیدم به ۵۵
بعد زایمان هم شدم ۶۰
خداروشکرکن نداری آخه چاقی چیه شمادنبالشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.