دوستانی که هماتوم دارید من یادم رفت یه چیز یک کیلویی بلند کردم همین که یادم اومد گذاشتم پایین خطرناکه ؟؟
واقعا یادم رفته بود اصلا چون کلا استراحتم نمیدونم چیشد یهو بلند کردم 😥

هماتوم دارم بچم ۱۲/۵ کیلوعه همش بغلمه😐😐😐
برای یک‌کیلو غصه‌میخوری

من دکترم گفت از ۲کیلو چیزی جابجا نکن نگران نباش استرس و نگرانی هماتوم بیشتر میکنه سعی کن هر روز صبح ناشتا دوتا قاشق شیره انگور با اب سرد قاطی کنی بخور مارک شیافتم اکتوژست باشه از دستشویی فرنگی استفاده کن اب پرتقال و اب فراوون بخور همراه غذاتم فلفل دلمه ای قرمز بخور حتما خیلی ب جذب هماتوم کمک میکنه

اسا یک کیلو هچی نیبه🫤

نه برای من دقیقا همین پیش اومد اتفاقی نیفتاد خداروشکر نگران نباش

نه عزیزم چیزی نیست