۴ پاسخ

ببین اون‌حالا حالاها وزن نمیگیره احتمالا تا ۶،۷ سالگیش مام یه نارس داریم‌تو خانواده الان ۴ سالشه چوب خشکه بچه ولی سالم و فوق العاده بازیگوش و باهوشه...اولویت سلامتیشه تند تند با دکترت مشورت کن ولی انتظار تپل شدنشو نداشته باش

شیرخشک پی دی اف بده

طبیعیه

من دکتر واسه دخترم نان نوشت خیلی عالی خوب بود البته باید دوماه بگذره تا خودشو نشون بده سریع که چاق نمبشه

سوال های مرتبط

فاطمه فاطمه قصد بارداری
مامان هرچی خدا بخدا مامان هرچی خدا بخدا هفته یازدهم بارداری
♦️خوراکی‌هایی که وزن جنین رو زیاد می‌کنن ولی مامان چاق نمی‌شه

اگه دلت می‌خواد وزن جنینت خوب بالا بره ولی خودت اضافه‌وزن زیادی نگیری، باید حواست به انتخاب غذات باشه، غذاهایی که هم مغذی هستن هم کمک می‌کنن وزن‌گیری جنین خوب باشه بدون اینکه قند و چربی زیادی به بدنت اضافه بشه

چی بخورم که فقط جنین وزن بگیره؟
سفیده تخم‌مرغ، گوشت قرمز کم‌چرب، مرغ و ماهی منابع عالی پروتئین هستن و برای رشد جنین خیلی مهمن

غذاهای گیاهی چی؟
عدس، نخود، لوبیا، سیب‌زمینی پخته و حبوبات پروتئین و انرژی خوبی می‌دن بدون اینکه چاقت کنن

میوه و میان‌وعده مناسب چیه؟
موز، خرما، مغزها مثل بادام و گردو هم برای وزن‌گیری جنین عالین

چه چیزایی نخورم که خودم چاق نشم؟
شیرینی، نوشابه، نون سفید و غذاهای سرخ‌شده بیشتر به بدن تو چربی اضافه می‌کنن تا به جنین وزن بدن

چند وعده بخورم که موثر باشه؟
وعده‌های کم‌حجم و با فاصله، همراه با میان‌وعده‌های سالم بهترین روشه برای وزن‌گیری جنین بدون چاقی مادر