پسرم یمدتیه شبا دیر میخوابه
چکار کنم ساعت خوابش منظم بشه؟؟
بچه های شما اینطوری نشدن؟

از سر شب دونه دونه نور خونه کم کن بازی های ک انرژیش زیاد بکنه نکن مثلا ۱۰ شب یه نور فقط روشن باشه پوشکش عوض کن دارو داره بهش بده شیر بده اماده خاب بشه کم کم عادت میکنه مثلا من بیشتر شبا بدنشو با روغن زیتون ماساژ میدم راحت تو خاب عمیق میره

شب ساعت ۱۰ برق خونه رو کم کن، بدنشو آروم ماساژ بده، قشنگ سیرش کن، لالایی بگو یا بزار رو پات.. چندوقت تکرار کنی همین روند رو بدنش عادت میکنه

دخترمنم چندوقته اینطوری شده یهویی میبنی ۱ونیم شده هنوبیداره
غروبا ساعت ۶ یا ۷ که چرت نیم ساعته میزنه بعدش باشوهرم اصلا نمیزاریم بخوابه بازیش میدیم میگردونیم بعدشم ساعت ۱۱ نورخونه کم میشه ساعت ۱۲ شیشه شیرو میزارم دهنش میخوابه دیگ

وضعیت الان من😩😂منم نمیدونم چیکار کنم روزا همش خوابه شبا تا صبح بیدار🥲