مامانای عزیز اگه بچه هاتون شبا میخوابن راحت و الگوی خواب منظم دارن لطفا به منم راهکار بدین چیکار کنم خوابش منظم بشه و شبا بخوابه

خواب بچه تا ۳ ماه و ۱٠ روز همینه بعدش کم کم میره رو به بهبودی امااا
روزا پرده هارو بکش بزار روشن شه
شبا از ساعت ۷/۸ شروع کن چراغای خونه رو کم کن تا ساعت ۱٠ دیگه تو اتاق فقط یه چراغ خوابی چیزی روشن باشن ک مغزش کم کم فرق بین شب و روزو بفهمه
هرشب سر یه ساعت مشخص شروع کن روتین برو براش
ینی مثلا ساعت ۹ پوشکشو عوض کن بعد ماساژ بده بعد موهاشو شونه کن یعد شیرش بدع بعد بخوابون
اینحجوری مغزش کم کم یاد میگیره ک وقتی پوشک عوض میشه و بعدش ماساژه و اینا وقت خوابه و میره تو حالت خواب

من اصلا از سرشب چراغ روشن نمیکنم و با نور ملایم خونه روشنه صدا های اضافه مثل تلویزیون و گوشی و بلند صحبت کردن هم ممنوعه خداروشکر ساعت ۷ و ۸ خوابیده ولی از اونطرف هم ۵ و ۶ بیداره البته تا قبل از چهارماهگی آموزش خواب تاثیر چندانی نداره ولی همین که محزک های محیطی کم بشه بچه آرامش میگیره و میخوابه

اول اینکه ساعت ۱۰خاموشی بزن تی وی خاموش لامپ همه چی خاموش محیط واروم کن بعدش یه لالایی بزاربراش بگیرش روپات اروم تابش بده میخوابه حتماقبل خواب شکمشوسیرکن حداقل ۳ساعت یا۴ساعت بخوابه

من اکثر داروهای کولیک و رفلاکسشو گذاشتم ۲ساعت قبل خوابمون و در طول روز شیر کم کم میدم و خنکش نگه میدارم بیدار بمونه که شب کامل سیر میشه و راحت میخوابه خداروشکر

من از وقتی کوچیکتر بود قنداقش میکردم ی روتین خوابم دارع همیشه ی ساعت مشخص اتاقو کم نور میکنم و بیصدا میفهمه وقت خوابه
دیگ طول شب پوشکشو باز نکن ک خوابش خراب نشه

اخه الان که خیلی کوچیکن ولی پسر من اخرش دگ یک میخابه تا شیش صبح نور اتاق کم بوده از اول واسش پوشک تمیز لباس تمیز شکم سیر و اروم تا الانم تو این ۵ماه اذیت نکرده شبا

خودم نزاشتم دیگه روزا بخوابه

من پسرم روز نمیخوابه درحد چند دقیقه ولی شب از 1تا پنج شیرمیخوره دباره تا نه میخوابه

باعاش خیلی بازی کن بزار خسته بشه بخابع و شیریش کامل بذه پوشکشم چک کن تینطوری تا صبح راحت میخابع