سلام خانما من دوشب شده انقباض دارم
بعد امشب با روغن زیتون چرب کردم دلم با کمرمو
سر نینی سمت راست شکمم بود و منم خیلی چرب کردم
تا تو لگن جابجا بشه چیکار کنم زوتر بچه بره تو لگن تا زایمان کنم
البته بچه دوممه

جارو نپتون میگن خوبه
رو دوپا راه بری،جارو بزنی

منم الان زیرشکمم منقبض شده ضعف میره اون پایین ضربه میزنه چرب کردم توخونه کلی راه رفتم توکمرم کیسه اب گرم گذاشتم ببینم میزاییم‌ما بالاخره🤣کل ایران زایید من هنوز چرب کن گرم کن بپز دم کنم

خودش وقتش شه می‌ره پایین با زور و فشار که نمیشه

ن والا تجربه اول بارداریمه
این ورزش هم ک میگم شنیدم خودم انجام ندادم

یسری ورزش ها هستن از ماما بپرس یا دکتر انجام بده میگن خیلی خوبه .... خودم امتحان نکردم....